benh-ly-xuong-khop
WHAT'S NEW?
Loading...

Các bài thuốc chữa bệnh xương khớp từ cây Cỏ xước

Các bài thuốc chữa bệnh xương khớp từ cây Cỏ xước và những thành phần thảo dược trên đây rất lành tính và dễ thực hiện. Dấu hiệu nhận biết căn bệnh này mà các mẹ nên chú ý để phát hiện bệnh sớm ở trẻ, điển hình là: Trẻ bị sốt cao, nôn ói, co giật hoặc ngủ li bí, tại vùng xương bị viêm nhiễm sẽ bị đau, cơn đau dữ dội tăng lên theo thời gian, tăng mạnh khi vận động hay được sờ nắn.

Thông thường, những người hoạt động chân tay nhiều sẽ có nguy cơ bị các bệnh về xương khớp cao hơn những người khác do môi trường làm việc có nhiều yếu tố có thể anh hưởng đến xương khớp. Đâu lăng chứa lượng lớn folate, chất xơ hòa tan, protein và vitamin B6 không chỉ giúp chống viêm khớp mà đậu lăng còn bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim và ung thư.

Bênh thường gặp ở những người cao tuổi với tỷ lệ khoảng 80% số bệnh nhân.Trong đó, xu hướng dùng thảo dược thiên nhiên đang được nhiều người tìm đến mà gần đây nhất là cách trị bệnh gút từ cây nở ngày đất. Bệnh viêm khớp là một căn bệnh về xương khớp khá phổ biến ở người già với các triệu chứng điển hình như cứng khớp, sưng đau các khớp gây khó khăn khi người bệnh vận động.Vai trò của khớp thái dương hàm là tham gia vào các hoạt động của hệ thống nhai. Nếu bệnh tình quá nặng và việc phẫu thuật thất bại, bác sĩ có thể chỉ định cắt bỏ chi như một phương cách cuối cùng để ngăn chặn nhiễm trùng. Thoat vi dia dem cot song co chua duoc khong ?

Trong cà phê chứa cafein khiến bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn vậy nên cafe không được khuyến cáo cho người bệnh viêm khớp. Đôi khi đau âm ỉ nhưng cũng có lúc nhói lên dữ dội, đau tăng khi hắt hơi, ho hoặc cúi người.
Các bài thuốc chữa bệnh xương khớp từ cây Cỏ xước
Các bài thuốc chữa bệnh xương khớp từ cây Cỏ xước
Nếu không được điều trị đúng cách viêm khớp gối còn dẫn tới nhiều bệnh khác như: thoái hóa khớp gối, gai khớp gối…Đây là loại cây được trồng phổ biến khắp cả nước.Không tự ý mua thuốc về dùng tùy tiện vì một số loại thuốc giảm đau có chứa một số chất có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Thấp khớp là một bệnh viêm lan tỏa ở các tổ chức liên kết của khớp, nhưng nó cũng có thể bắt nguồn từ những cơ quan khác như tổ chức dưới da, thần kinh trung ương, tim,… bệnh thường diễn biến cấp bán cấp và hay tái phát.Phương pháp châm cứu chữa đau dây thần kinh tọa.Thông qua bài viết này, bạn đọc có thể nhận diện những dấu hiệu bất thường ở bao chân để tự dự đoán khả năng mình mắc bệnh.Các loại cây thuốc nam dân giã dùng để chữa bệnh xương khớp thường rẻ tiền và khá dễ sử dụng. Trị thoát vị đĩa đệm 

6 bài tập dưới đây có khả năng giảm đau và ngăn chặn các cơn đau của bệnh gout rất tốt.Điều trị sớm và kịp thời các bệnh về thoái hóa cột sống mang lại ý nghĩa lớn trong việc phòng bệnh đau thần kinh tọa về sau.Khiến cơ khớp thái dương hàm bị viêm.Tâm lý bất ổn: stress, căng thẳng, lo âu, mệt mỏi…Do các bệnh lý về khớp.

Trong điều trị căn bệnh này thì việc sử dụng thuốc là phương pháp chính và bắt buộc đối với mỗi bệnh nhân dù nặng hay nhẹ. Dành cho người muốn dùng cách này để trị thấp khớp, xin chia sẽ cách chữa thấp khớp bằng rượu tỏi đến bạn đọc.

Xem thêm: Viêm khớp dạng thấp là bệnh gì ?

Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh gì ?

Viêm đa khớp dạng thấp là tình trạng bị sưng đau, sưng, cứng khớp,… ở các vị trí khớp đối xứng nhau trên cơ thể như đầu gối, cổ tay, bàn ngón chân và bàn ngón tay. 

Cho đến khi cảm thấy căng ở cổ tay và cánh tay. Giữ trong một vài giây. Tình trạng viêm khớp cổ tay là tình trạng khá phổ biến ở nhiều lứa tuổi hiện nay. Thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ: Người bị phong thấp được khuyến cáo không nên ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh hay đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ.

Hòa nước thuốc sắc lần một là lần hai lại với nhau, chia làm hai phần bằng nhau dùng vào sáng và tối, không nên uống thuốc khi bụng quá đói hoặc quá no.Hạn chế ăn nhiều thịt, nội tạng, uống nhiều bia rượu , ăn mặn hay ăn quá ngọt vì các loại thức ăn này sẽ gây mất canxi khiến xương của bạn yếu hơn.Đối với phương pháp phẫu thuật: Thường dùng để loại bỏ xương chết hoặc xương nhiễm bệnh là biện pháp áp dụng đối với bệnh nhân nặng.

Tác nhân gây bệnh: có thể do virus, vi khuẩn, dị nguyên nhưng chưa được xác định chắc chắn.Bệnh nguyên nhân được các nhà nghiên cưu phát hiện ra thường là do vi khuẩn gây ra, một số loại vi khuẩn phổ biến gây nên bệnh này như: Chlamydia, Salmonella, Shigella, Yersinia, Campylobacter.
Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh gì ?
Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh gì ?
Chính vì vậy khi phát hiện ra các triệu chứng bất thường kể trên thì chúng ta nên đi khám để được chữa trị kịp thời tránh những hậu quả nặng nề sau này.Không được tiêm quá 3 lần cho một đợt điều trị. Depo-Medrol (Methyl prednisolon acetat): liều dugn2 là 0,3ml cho một lần tiêm, một đợt tiêm hai lần, tác dụng kéo dài. Mội năm không được tiêm quá ba đợt.Tư thế ngồi làm việc đúng tránh đau lưng ở dân văn phòng.

Bài tập gập người: Đứng thằng người. Cuối gập người xuống, hai chân thẳng, giữ tư thế này 30 giây và lặp lại 5 lần.Sau sinh, cơn đau vẫn có thể tiếp tục quấy rầy chị em nếu quá trình mang thai khiến họ: Thiếu hụt canxi. Càng vào giai đoạn cuối của thai kỳ, nhu cầu cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể càng tăng, nếu không đáp ứng đủ, sau khi mang thai phụ nữ phải gánh chịu những đợt đau lưng do xương khớp yếu, mất khả năng chống đỡ cơ thể.

Cách dùng dưa leo trong điều trị bệnh gout.Các dấu hiệu bệnh gút khác: Triệu chứng toàn thân: người bệnh sốt nhẹ, lạnh run, khát nước, mắt có tia đỏ, ít tiểu tiện, táo bón, tâm trạng lo lắng mệt mỏi…Cũng như các căn bệnh viêm khớp khác, bệnh kéo dài gây dính khớp , biến dạng khớp và khiến bệnh nhân bị tàn tật suốt đời.

Không chỉ bị đau, sưng tấy các khớp tay, chân mà người bệnh còn bị viêm nhiều khớp khác trên cơ thể. Dựa vào đó mà bệnh nhân sẽ được chỉ định liều lượng thuốc thích hợp.

Bài thuốc: Lá ngải cứu 12g, tô mộc 12g, lá móng tay 12g, huyết giác 12g, ngải cứu 12g, nghệ củ 8g. Cách dùng: Mỗi ngày sắc một thang, mỗi thang sắc cùng 700ml đến khi thuốc cạn lại còn 1 chén, dùng liên tục trong 7-10 ngày. Công dụng: Thuốc giúp hoạt huyết, giảm đau, hóa ứ.

Xem thêm: Nguyên nhân bệnh viêm cột sống dính khớp

Mẹo giảm đau khớp gối khi thời tiết thay đổi

Mẹo giảm đau khớp gối khi thời tiết thay đổi: Người bị đau khớp gối thường có quan niệm dùng xoa bóp để làm giảm các cơn đau, nhưng thực tế thì không phải vậy, càng xoa bóp sẽ càng làm tăng nguy cơ hỏng khớp, khiến các khớp bị tổn hại và càng đau nhức hơn, điều này đã được các bác sĩ của khoa Đông y, Viện khoa học xác nhận.

Kiểm tra trên hình ảnh chụp X-quang xương chậu sẽ thấy đầu xương đùi không có biểu hiện lạ nhưng có tràn dịch trong khớp, giãn rộng khe khớp, các đường mỡ quanh khớp bị nén lại, dày các phần mềm xung quanh khớp háng.

Làm tay chữ O. Tay trái chỉ thẳng lên rồi nắm tay vào dạng chữ O.Bệnh gây sưng đau và nóng đỏ ở các khớp nhỏ như các khớp ở bàn tay, bàn chân và có tính chất đối xứng.Cách chữa bệnh viêm khớp vai bằng thảo dược tự nhiên đòi hỏi tính kiên trì rất lớn từ người bệnh.

Điều đặc biệt nguy hiểm của căn bệnh viêm khớp này không chỉ nằm ở chỗ gây giới hạn vận động cho bệnh nhân mà còn khiến họ tổn thương ở các cơ quan khác như tim, phổi…Cho đến nay, người ta vẫn điều trị khớp bằng cách dùng kháng sinh và Steroid nhằm ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm và giúp phòng ngừa ảnh hưởng của bệnh đến tim mạch.

Bác sĩ sẽ hướng dẫn bệnh nhân thực hiện các bài tập chủ động sau khi cắt chỉ để tăng dần sức mạnh ở các cơ và biên độ vận động.Nếu đáp ứng tốt với điều trị hiện tượng cứng khớp sẽ giảm dần.Người bệnh thường hay đứng nghiêng, vẹo sang một bên vì đau, đây là phản ứng phòng vệ để chống lại cơn đau.
Mẹo giảm đau khớp gối khi thời tiết thay đổi
Mẹo giảm đau khớp gối khi thời tiết thay đổi
Nhiều người còn dùng đậu đen để dưỡng nhan cũng cho hiệu quả rất tốt.Người bệnh khi có các biểu hiện của viêm khớp gối cần đến bệnh viện để các bác sĩ kiểm tra kĩ càng, chụp X-quang, MRI, làm các xét nghiệm cần thiết để đánh giá mức độ tiến triển của bệnh.

Loãng xương, xốp xương khiến nguy cơ gẫy xương rất cao hay thậm chí có thể gây ung thư xương, tàn phế.Nhất là nhiều người quan tâm tới thẩm mỹ của bàn tay thì càng nên từ bỏ thói quen này vì bẻ các khớp thường xuyên thì các khớp sẽ bị bẻ sẽ bè ra, to hơn gây mất thẩm mỹ.

Vì vậy, chúng ta cần nhận biết sớm những triệu chứng, dấu hiệu hay biểu hiện của bệnh gút để có phương pháp điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến cuộc sống.Cách dùng chủ yếu là sắc uống hoặc pha như trà để dùng, một số vị thuốc nam cũng được dùng để đắp ngoài nhưng thường ít mang lại tác dụng hơn so với các bài thuốc uống.

Sưng khớp xương: Bệnh viêm khớp gay tổn hại ở các khớp và có thể khiến các xương gần khớp mọc gai gây sưng khớp. Tuy nhiên, bệnh lại gây ảnh hưởng nhiều đến lao động hằng ngày, làm giảm năng suất và tác động xấu đến hoạt động uyển chuyển của bàn tay. 

Để chẩn đoán chính xác tình trạng giãn dây chằng hiện tại, người bệnh sẽ được chụp X-quang và cộng hưởng từ, sau khi có kết quả bác sĩ sẽ đưa ra đánh giá chung cho tình trạng này.Tuy nhiên, không phải bệnh nhân bị đau khớp gối có thể chơi bất kỳ môn thể thao nào.

Đây được xem là cách cung cấp các vitamin cho hệ xương của trẻ.Để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân, bệnh nhân cần được khám lâm sàng và sử dụng các phương tiện hỗ trợ như chụp X-quang cột sống cổ, chụp cộng hưởng từ (MRI) và đo điện cơ.

Ăn uống thế nào để chống loãng xương tốt nhất ?

Ăn uống thế nào để chống loãng xương tốt nhất ? Hợp chất isoflavones trong đậu nành cùng với vitamin E có tác dụng bảo vệ xương, hỗ trợ quá trình hấp thu canxi chống loãng xương. Bênh xảy ra do một hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau có thể do va đập mạnh, chấn thương hay thoái hóa khớp gối một cách tự nhiên.

Bảo vệ sức khỏe bản thân không bao giờ là thừa, do đó để giúp bạn đọc hiểu hơn về căn bệnh xương khớp này, chúng tôi xin cung cấp một số thông tin sau.

Không khí được giải thoát tạo nên những bóng khí và gây ra tiếng kêu răng rắc, nếu vượt quá ngưỡng, lực tác động lớn đến bao khớp, dây chằng có thể sẽ dẫn đến dãn, rách.

Hướng dẫn người bệnh cách giữ vệ sinh thân thể, đánh răng và súc miệng để giữ vệ sinh mũi họng, rửa tay thường xuyên, mang khẩu trang khi đến nơi công cộng.Để giải quyết những cơn đau này ông bà ta ngày trước đã mày mò, nghiên cứu và tìm ra phương thuốc trị đau lưng từ cây xương rồng, đến nay nó đã được áp dụng rộng rãi trong dân gian nhờ mang lại công dụng tuyệt vời cho người sử dụng.
Ăn uống thế nào để chống loãng xương tốt nhất ?
Ăn uống thế nào để chống loãng xương tốt nhất ?
Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước để hạn chế quá trình hấp thu đạm và quá trình phân hủy purin, ngăn chặn sự hình thành của acid uric.Hiện nay nó đã trở thành căn bệnh phổ biến trong xã hội không phụ thuộc mức độ lứa tuổi, ngành nghề nào trong đó có dân văn phòng.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, bệnh nhân cũng cần năng tập thể dục thể thao và duy trì trọng lượng cơ thể ổn định để không bị thừa cân, béo phì.Cột sống lưng: đau, đo độ giãn nở lồng ngực bị hạn chế dưới 3cm (người bình thường đo ở liên sườn 4 độ giãn nở lồng ngực trung bình đạt 4-6cm).
Việc nhà tuy nhỏ nhưng khá nhiều việc vặt khiến bạn thường xuyên phải đi lại, đứng lên ngồi xuống nhiều.Đau lưng là tình trạng viêm thường xảy ra tại vị trí xương cột sống.

Đau buốt, tê cứng, không thể vận động mạnh, đi lại khó khăn… là những gì người bệnh đau khớp gối đang phải chịu đựng trước sự tấn công mạnh mẽ của căn bệnh này vào mỗi lúc giao mùa.Bơi lội thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự deo dai của cột sống và xương khớp, làm chậm tiến trình thoái hóa.

Chăm sóc trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng.Uống liên tục trong 20 -50 thang. Dùng theo phác đồ 10 thang nghỉ vài ngày rồi sau đó mới dùng tiếp.

Viêm ở nhiều khớp có tính đối xứng: Triệu chứng đặc biệt có thể dễ nhận thấy ở bệnh viêm đa khớp dạng thấp đó chính là tình trạng viêm diễn ra ở nhiều khớp và có tính chất đối xứng.Phòng thấp ban đầu (áp dụng chủ yếu cho trẻ nhỏ chưa bị thấp tim bao giờ): Hạn chế tiếp xúc với những người bị viêm nhiễm ở đường hô hấp trên.

Nguyên nhân gây bệnh viêm cột sống dính khớp

Nguyên nhân gây bệnh viêm cột sống dính khớp: Theo các nghiên cứu khoa học, ké đầu ngựa có chứa saponin, alcaloid, chất béo, iod có tác dụng giảm viêm giảm đau nên rất có hiệu quả đối với các bệnh xương khớp. Nếu tuổi càng lớn, gân, sụn, dây chằng kém linh động và dễ tổn thương hơn nên việc vặn bẻ khớp sẽ làm tốc độ thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.

Triệu chứng: Bệnh là sự kết hợp giữa các nguyên nhân hàn, thấp, phong khiến bệnh nhân bị đau kéo dài, đau dai dẳng cả ngày lẫn đêm.

Thường được sử dụng để chữa các bệnh như, ho suyễn, viêm họng, cảm phong hàn, mặt mày xây xẩm, viêm mũi, tai ù, cao nhuyết áp, trị mụn nhọt ghẻ lở, viêm ruột, viêm thận… Đặc biệt là chứng đau nhức khớp phong thấp tý, tê thấp, co quắp chân tay…Món canh cá rô đồng nấu cải bẹ xanh: Nguyên liệu cần chuẩn bị: 300g cá rô đồng, 200g cải bẹ xanh, 30g gừng băm, 2 củ hành tím băm, Gia vị vừa đủ.

Nguyên liệu thuốc đều có sẵn quanh nhà và rất dễ kiếm.Như vậy, bệnh viêm khớp rất dễ xảy đến với dân văn phòng. Trị thoát vị đĩa đệm ở đâu ?

Khi bị bệnh này bệnh nhận thường gặp những cơn đau nhức đồng thời gây nhiều khó khăn khi thực hiện các động tác cầm nắm, di chuyển khớp cổ tay.Ngoài tác dụng chữa các chứng xương khớp trên, cỏ xước còn là cây thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ ít ai biết.Tiêu hóa (ợ chua, ăn khó tiêu, loét dạ dày, viêm đại tràng).Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 1 bát nước thuốc, uống khi còn nóng.
Nguyên nhân gây bệnh viêm cột sống dính khớp
Nguyên nhân gây bệnh viêm cột sống dính khớp
Đau có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai gối. Nếu chụp Xquang sẽ thấy tổn thương đến gân và xương.Khi tì đè vào khớp vai hoặc các mô lành xung quanh thấy đau.

Nếu có những biểu hiện sau, bạn nên liên hệ sớm với bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị sớm: Chân không thể đứng vững.Nếu nguội thì đem rang lại cho ấp rồi đắp tiếp, ngày làm 2-3 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 30 phút.Bác sĩ có thể có đáp ứng với một liệu pháp vật lý, những người có thể cung cấp cho với các bài tập cụ thể cho các khớp và cơ bắp.

Điều trị bằng bài thuốc Đông y.Thiết hụt canxi cần thiết: Canxi góp một phần quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh và dẻo dai của xương khớp.Do hội chứng De Quervain (viêm bao gân vùng mỏm trâm quay cổ tay) là tình trạng viêm bao gân cơ dạng dài và dưỡi ngắn ngón cái khiến việc cầm nắm không thể thực hiện dễ dàng.Để ý quan sát nếu thấy rượu tỏi chuyển sang màu vạng nghệ là có thể dùng được.

Gân gót chân sưng tấy, nóng đỏ, sờ vào thấy cứng và nổi cục, đau nhói khi ấn vào vị trí gót chân viêm.Viêm khớp gối có nguy hiểm không? Trong những trường hợp nặng, lớp sụn gần như bị bào mòn hoàn toàn, không thể che phủ đầu xương khiến xương bị cọ xát mỗi khi vận động.

Tía tô không chỉ là loại rau ăn quen thuộc mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh được đánh giá cao.Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống điều độ và khoa học, hạn chế các thực phẩm giàu purin là biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa cơn đau gout.

Rất nhiều người có thói quen là thường xuyên bẻ ngón tay, đốt khớp tay tạo nên những tiếng kêu thú vị.Công dụng: Nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng men zingibain có trong gừng là một chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau mạnh.

Xem thêm: Tư thế đứng, ngồi, nằm đúng cách để không bị bệnh cột sống

Xem thêm tại: http://coxuongkhoppcc.com/thoat-vi-dia-dem

Tư thế đứng, ngồi, nằm đúng cách để không bị bệnh cột sống

Tư thế đứng, ngồi, nằm đúng cách để không bị bệnh cột sống: Tư thế nằm: Không gối đầu quá cao khi nằm vì sẽ khiến cột sống cổ không thẳng trục với thân. Những loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, khoai tây, gà rán, dăm bông chứa rất nhiều chất béo bão hòa, nếu hấp thu lượng lớn cơ thể sẽ kích thích phản ứng gây viêm, khiến bệnh nhân cảm thấy đau đớn hơn.

Có một số thực phẩm tốt cho bệnh viêm khớp giúp giảm đau và chống viêm mà bạn nên sử dụng như các loại cá trích, cá ngừ.Tình trạng bệnh có thể xảy ra với bất kì ai. Ké đầu ngựa lá một trong những loại thảo dược chữa bệnh phong thấp rất hiệu quả và có mặt trong hầu hết các bài thuốc chữa bệnh này.Hãy tuân thủ và đảm bảo việc thực hiện hợp lý trong khi tìm kiếm và chờ đợi một loại thuốc phù hợp đặc trị căn bệnh này.

Đau nhức và khó cử động tay: Khi bị viêm khớp ở tay, nhất là bệnh viêm đa khớp dạng thấp thì các khớp ở bàn tay và cổ tay bị đau nhức.Các tổn thương thận như sỏi thận, viêm cầu thận, suy thận… Tổn thương tim mạch do tinh thể urat lắng đọng ở các tổ chức van tim, cơ tim.

Tuyệt đối tránh các chấn thương ở cột sống, ngã ngồi đập mông xuống đất.Vì biện pháp này sẽ mang lại kết quả giảm đau rõ rệt sau một đến hai tuần áp dụng nhưng người bệnh không được chủ quan và thiếu tuân thủ khi điều trị.Bệnh viêm khớp được chia thành 2 nhóm chính đó là viêm xương khớp do thoái hoá khớp và viêm xương khớp do viêm.

Việc điều trị bệnh viêm khớp bằng thuốc thôi chưa đủ mà cách chăm sóc cho khớp gối bị viêm cũng là một yếu tố quan trọng quyết định cho sự phục hồi nhanh hay chậm của bệnh.
Tư thế đứng, ngồi, nằm đúng cách để không bị bệnh cột sống
Tư thế đứng, ngồi, nằm đúng cách để không bị bệnh cột sống
Chỗ bị đau khớp kèm theo bị sưng (không đỏ).Triệu chứng: Bệnh nhân bị đau ngang vùng thắt lưng lan dần xuống phần sau đùi hoặc mông, cơn đau chạy ra phía sau hoặc phía ngoài cẳng chân.

Theo y học phương Đông, châm cứu sẽ tác động vào các điểm kinh tuyến trên cơ thể, nơi dòng năng lượng chảy qua, giúp đã thông kinh mạch và giải quyết hiệu quả các cơn đau.

Mỗi tuần ăn món này khoảng 2-3 lần chữa đau lưng rất hay. Vào mùa đông là lúc bệnh khớp hay tái phát. Khi đó, bạn cần lưu ý giữ ấm cho cơ thể đúng mức và đừng quên lựa chọn các loại quần áo, loại vải có độ co dãn thoải mái để thuận tiện cho việc di chuyển, củ động.

Đặc trưng của bệnh gút là những cơn đau khớp, sưng nóng đỏ ở các khớp khiến người bệnh khó cử động một hoặc nhiều khớp.Từ đó, các bác sĩ cũng sẽ tư vấn về loại thuốc và cách sử dụng cũng như đối phó cần thiết khi gặp tác dụng phụ của thuốc.Bệnh gặp chủ yếu ở nữ giới trong độ tuổi từ 30 – 50.

Thông thường, cơ dạng dài và cơ duỗi ngắn ngón cái trượt khá dễ dàng trong đường hầm được bao bọc bở hoạt dịch gân được làm trơn.Ngày dùng 2-3 lần. Chữa vết thương do trày xước, sưng đau các khớp: dùng 40g lá đinh lăng tươi giã nát đắp vào chỗ đau hoặc vết thương hở.

Nguyên nhân chủ yếu là do tập luyện quá sức khiến gân phải liên tục hoạt động, lặp lại cùng một động tác co duỗi gối, vài trường hợp là do những chấn thương trực tiếp lên gân bánh chè hoặc gân cơ tứ đầu gối.

Làm cách nào để chữa bệnh viêm khớp gối ?

Nếu quá nhiều tia rách thì gân sẽ bị rách trầm trọng và giống như dây chằng nó không thể trở lại trạng thái ban đầu được nữa.Vì bệnh có những tác động nguy hiểm của bệnh nên cần có các biện pháp phòng tránh bệnh một cách hợp lý, tránh những trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra. Vậy làm cách nào để chữa bệnh viêm khớp gối?

Để có thể sống chung với bệnh viêm khớp lâu dài và duy trì chức năng hoạt động của khớp thì tập luyện là một việc làm không thể thiếu. Sữa chua có tác dụng chữa bệnh gout không? Trong số những loài thảo dược đó, đặc biệt phải kể đến tác dụng tuyệt vời của cây Cỏ xước với khả năng chữa rất nhiều chứng bệnh như đau nhức xương khớp, phong thấp, viêm đa khớp, thoát vị đĩa đệm…

Đậu đen là thực phẩm quen thuộc trong gia đình thường hay được các bà các mẹ sử dụng chế biến thành nhiều món ăn ngon bổ dưỡng.Khi bị bệnh xương khớp không nên tập thể dục.Sau đó, cơn đau có thể suy giảm mà không cần áp dụng các biện pháp điều trị, cơn đau kéo dài không quá 3-10 ngày.

Triệu chứng vận động khi bị đau thần kinh tọa: Khi bệnh nhân đứng, bên mông bị tổn thương xệ thấp hơn so với bên lành do hiện tượng nhão cơ.Thông thường thời gian từ lúc bắt đầu ngâm cho tới khi sử dụng được rượu là 10 ngày. 
Làm cách nào để chữa bệnh viêm khớp gối ?
Làm cách nào để chữa bệnh viêm khớp gối ?
Khi bị viêm khớp người bệnh thường có các triệu chứng như sưng đau khớp, cứng khớp khi ngủ dậy, có cảm giác lạo xạo phát ra từ khớp do trong bệnh viêm khớp các lớp sụn ở 2 đầu khớp đã bị bào mòn khiến cho 2 đầu xương bị cọ xát vào nhau mỗi khi chúng ta cử động.

Ngay cả khi bạn đang bị các cơn đau khớp hành hạ, các bài tâp thể dục đơn giản như đi bộ, đi xe đạp hay tập Yoga cũng là một cách giúp giảm đau hiệu quả.Viêm gân Achille, viêm túi thanh mạc khuỷu tay.Người bệnh cũng có thể sử dụng các sản phẩm gel bôi ngoài da không chứa methyl salicylate để bôi trực tiếp lên vùng khớp bị đau.

Kiêng dùng tất cả những loại thực phẩm có tác dụng làm gia tăng aicd uric trong máu nhanh như măng tre, măng tây, giá, nấm, bạc hà…giảm lượng thực phẩm giàu chất béo no và tăng cường vận động thể thao để xương khớp được linh hoạt.Đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc ngay sau khi lao động mệt, gặp căng thẳng hay nhiễm phong hàn.

Đây là một hiểu nhầm tai hại làm cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn.Bài thuốc trị đau thần kinh tọa bằng thuốc nam do sang chấn.Cỏ xước có có tên khoa học là Achyranthes aspera L., thuộc họ Rau dền (Amaranthaceae), còn được gọi là ngưu tất nam, hà ngù, cỏ nhả lìn ngu…Như vậy cách điều trị bệnh viêm khớp vai bằng các cây thuốc quanh nhà đều có những ưu điểm và mặt hạn chế nhất định.

Tuy nhiên khi muốn áp dụng bài tập thể dục nào, bạn nên hỏi ý kiến và xin tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.Phải mất khoảng 15-20 phút để xoa bóp mới có thể vận động bình thường. Sau đó vớt ra để cho ráo rồi phơi khô dùng dần. Mỗi lần dùng thì đem khoảng 20g sắc nước uống sẽ có tác dụng hiệu quả.

Xem thêm: Mắc bệnh khô khớp nên ăn gì ?

Nguồn: https://dieutricoxuongkhop.blogspot.com/

Mắc bệnh khô khớp nên ăn gì ?

Cà chua có chứa chất aspirin giúp kháng viêm, giảm đau cực kì hiệu quả và an toàn. Chính vì vậy khi gặp phải các vấn đề về xương khớp, bệnh khô khớp nên thường xuyên ăn cà chua giúp bảo vệ xương, phòng chống lão hóa và giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.

Canxi là thành phần rất tốt cần thiết và tốt cho xương giúp nuôi dưỡng và bảo vệ hệ xương khớp luôn khỏe mạnh, vững chắc và dẻo dai. 

Bạn nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều canxi như xương ống, cá loại thịt, cá biển, tôm cua,…

Các loại ngũ cốc như đậu nành, các loại hạt,… có tác dụng tăng cương hệ miễn dịch, tăng đề kháng, ngăn ngừa lão hóa, làm chậm quá trình oxy hóa và bảo vệ hệ xương khớp chắc khỏe. 
Mắc bệnh khô khớp nên ăn gì ?
Mắc bệnh khô khớp nên ăn gì ?
Trong đó, đậu nành có khả năng kích thích các tế bào sụn khớp sản sinh Collagen – “thần dược” tạo sự liên kết và duy trì hoạt động của toàn bộ khung xương.

Các loại nấm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, rất tốt cho sức khỏe giúp phòng chống và ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là bệnh thoái hóa khớp. Trong đó, nấm hương rất tốt trong việc chữa trị chứng chân tay tê bại, suy nhược cơ thể, ngoài ra còn có khả năng kháng viêm, chống viêm mạnh.

Sữa và các thực phẩm chế biến từ sữa là thực phẩm hàng đầu cần ưu tiên có tác dụng chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Trong sữa có chứa hàm lượng chất chính là canxi – thành phần cấu thành nên xương.

Đây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất rất dồi dào cho cơ thể đồng thời tốt cho hệ xương khớp

►Xem thêm: Viêm gân cơ vai

Tìm hiểu viêm gân cơ vai

Tình trạng đau, tổn thương dẫn tới viêm gân cơ vai phần mềm ở xung quanh khớp vai làm hạn chế vận động trong khi khớp và sụn vai vẫn hoàn toàn lành lặn.Viêm gân cơ vai gây đau đớn vùng bả vai và quanh khớp vai

Các yếu tố gây tổn thương gân, cơ là nguyên nhân của bệnh.

Viêm cơ, viêm gân do tuổi tác (thoái hóa, lão hóa, vôi hóa ở người lớn tuổi). Chấn thương phần mềm vùng vai do va đập, do vận động quá sức, vận động sai tư thế như: đứt gân, đau cơ… Do các tình trạng bệnh lý khác như thần kinh, tim mạch…Do thời tiết quá ẩm, quá lạnh.

Các thể trạng của bệnh

– Đau vai đơn thuần: đau sau khi vận động, đau cơ học nhẹ âm ỉ.
– Đau vai cấp: đau vai theo cơn đột ngột và dữ dội, có thể bị sưng cơ.
– Giả liệt khớp vai: đau rất dữ dội, hạn chế vận động.
– Cứng khớp vai: đau cơ học, khó thực hiện vận động hầu hết các động tác thông thường.

Nguyên tắc điều trị là khắc phục các triệu chứng của bệnh. Các thuốc thường được sử dụng trong điều trị viêm gân cơ vai là:

Thuốc giảm đau (paracetamol, tylenol…): hạn chế nhanh các cơn đau để tránh khó chịu cho người bệnh.

Thuốc chống viêm (piroxicam, diclofenac, meloxicam…): ngăn ngừa các tình trạng viêm nhiễm để tránh bệnh nặng nhanh, gây biến chứng.
Tìm hiểu viêm gân cơ vai
Tìm hiểu viêm gân cơ vai 
Thuốc corticoid: có tác dụng chữa viêm đau khớp và quanh khớp. Thường dùng khi bệnh có nguy cơ biến chứng. Thuốc dùng để tiêm và có tác dụng nhanh chóng nhưng không được tự ý sử dụng bừa bãi.

Thuốc ngăn ngừa thoái hóa (glucosamin, artrodar…): trong trường hợp viêm gân cơ vai do gân, cơ bị thoái hóa thì sử dụng các thuốc này có tác dụng ngăn ngừa bệnh lâu dài. Viêm khớp Gout http://coxuongkhoppcc.com/viem-khop-gout.html

Vật lí trị liệu, phục hồi chức năng: thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng theo chỉ định của bác sĩ giúp cho cơ và gân hoạt động bình thường sau chấn thương hoặc vận động quá sức.

Tùy vào tình trạng bệnh ở thể nào, mà các bác sĩ đưa ra các phác đồ điều trị phù hợp để chữa bệnh viêm gân cơ vai hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. Nếu bệnh kéo dài thì nên đến gặp bác sĩ để thay đổi phương pháp khác.

Cách phòng bệnh viêm gân cơ vai dựa vào nguyên nhân gây bệnh mà có cách phòng tránh như sau:

Chế độ dinh dưỡng hợp lí, chống lão hóa ở người trên 50 tuổi. Nghỉ ngơi sau khi vận động nhiều, tránh làm một động tác quá sức nhiều lần như nhấc vai, xoay vai…

Tránh các va đập mạnh. Chữa trị triệt để các bệnh lý gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Giữ ấm cho cơ thể, điều hòa môi trường sống. Kiểm tra sức khỏe cơ xương khớp định kỳ để phát hiện sớm các tình trạng bệnh lí.

Thoát vị đĩa đệm có gây vô sinh không?

Tùy theo vị trí thoát vị đĩa đệm mà có các triệu chứng đặc trưng khác nhau. Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường đau âm ỉ, đặc biệt là lúc cúi xuống, đứng lên, quay trái, quay phải, khả năng vận động giảm sút rõ rệt

Thoát vị đĩa đệm gây vô sinh không?

Người bệnh thường lo lắng không biết thoát vị đĩa đệm gây vô sinh hay không. Bởi vì nhiều thường nghĩ đau lưng ảnh hưởng tới thận và chức năng sinh sản. Tuy nhiên có thể khẳng định rằng bệnh thoát vị đĩa đệm không hề ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Giữa các đốt sống có đĩa đệm, trong đĩa đệm có nhân nhầy. Thoát vị đĩa đệm là sự dịch chuyển nhân nhầy ra ngoài. Đó là khi các vòng xơ bảo vệ đĩa đệm rách, nhân nhầy bị ép ra ngoài, chèn và các dây thần kinh khiến người bệnh đau đớn, mệt mỏi.

Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ đoạn nào của cột sống, thường gặp là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, cột sống cổ,…

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường gặp ở nữ giới, phần lớn xảy ra ở lứa tuổi lao động từ 20-49 tuổi. Bệnh xảy ra do yếu tố nghề nghiệp (gặp ở những người thường xuyên phải mang vác nặng), yếu tố chấn thương, va đập gây tổn thương đĩa đệm và thoái hóa đĩa đệm.

Đặc biệt khi rễ thần kinh bị tổn thương thì người bệnh khó vận động các chi, nếu tổn thương thần kinh cánh tay thì không thể nhấc tay, co duỗi hay sinh hoạt bình thường được mà cần phải có sự trợ giúp khiến chất lượng cuộc sống giảm sút.

Thoát vị đĩa đệm có gây vô sinh không?
Thoát vị đĩa đệm có gây vô sinh không?
Nếu tổn thương thần kinh tọa thì người bệnh không nhấc được gót, mũi chân, không đi lại bình thường được. Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường đau ở cổ hoặc giữa vai. Cơn đau có thể lan xuống cánh tay đến bàn tay, ngón tay. Đau tăng nặng khi người bệnh xoay, bẻ, vặn cổ.

Khi có triệu chứng thoát vị đĩa đệm nên đến bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị kịp thời. Tùy tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp. Người bệnh chỉ cần điều trị đúng và tích cực sẽ khỏi bệnh.

Điều trị thoát vị đĩa đệm bao gồm biện pháp dùng thuốc, vật lý trị liệu và phẫu thuật. Trong quá trình điều trị, người bệnh không nên vận động mạnh, làm việc quá sức ảnh hưởng đến cột sống.

►Xem thêm: Đau lưng sau khi ăn

Đau lưng sau khi ăn có nguy hiểm không ?

Hiện tượng đau lưng sau khi ăn thường khá phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, không như chứng đau lưng liên quan đến các vấn đề về xương khớp như thoái hóa cột sống, đau cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm…có thể nói nguyên nhân gây đau lưng chủ yếu là do hệ tiêu hóa gặp trục trặc. 

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất được cho là gây ra chứng đau lưng sau khi ăn ở nhiều người.

Viêm loét đường tiêu hóa

Chứng viêm loét thường gây ra những cơn đau nhói, đặc biệt viêm loét đường tiêu hóa lại thường kèm theo tình trạng đau lưng. Đường tiêu hóa bị viêm loét nghĩa là đường ruột xuất hiện vết rách nứt làm lộ các mô cơ khiến cho các axit hay enzym tiêu hóa ăn mòn. Do đó mà người bệnh sẽ cảm thấy đau dữ dội sau khi ăn ở vùng bụng giữa rốn và xương ức, lan rộng ra vùng lưng trên và gây đau lưng trên.

Sỏi mật

Đau lưng sau khi ăn có nguy hiểm không ?
Đau lưng sau khi ăn có nguy hiểm không ?
Người bệnh bị sỏi mật cũng thường có triệu chứng đau lưng sau khi ăn do ăn quá no hoặc thức ăn chứa quá nhiều chất béo. Sở dĩ như vậy là do túi mật có vai trò hỗ trợ gan tiêu hóa chất béo. Vì những lý do nào đó, chất dịch mật trở nên cứng chắc và tạo thành nhiều mẩu nhỏ là cơ hội thuận lợi cho sỏi mật phát triển. 

Khi đó, sỏi mật sẽ làm cản trở sự lưu thông của những chất đi qua túi mật gây ra tình trạng viêm. Vì túi mật nằm ở dưới gan, gần với vùng bụng trên và các mô cơ vùng lưng nên khi túi mật bị viêm có thể gây ảnh hưởng đến các vùng gần nó dẫn đến hiện tượng đau bụng, đau lưng.

Viêm tuyến tụy

Trong nhiều trường hợp tuyến tụy bị viêm cũng dẫn đến những cơn đau lưng gay gắt. Trong cơ thể, tụy có chức năng tiêu hóa chất đạm và chất béo, đồng thời duy trì độ đường huyết trong máu. Tuyến tụy và túi mật cùng đi qua ruột non chung một đường ống dẫn nên nếu chúng ta sử dụng nhiều chất kích thích, thực phẩm chứa cồn hoặc mắc bệnh sỏi mật có thể làm tắc nghẽn ống này, dịch tụy còn sót lại trong tuyến tụy sẽ gây viêm khiến người bệnh cảm thấy đau ở vùng bụng trái hoặc đau lưng trong vài ngày.

Do các cơ quan nằm trong ổ bụng có vị trí rất gần với vùng thắt lưng và lưng giữa nên khi các cơ quan này có vấn đề thường gây ảnh hưởng đến cả vùng lưng. Nếu người bệnh nhận thấy mình bị đau lưng sau khi ăn thì rất có thể là do các nguyên nhân này. 

Người bệnh nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt để được các bác sĩ thăm khám và chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp và kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra nếu để bệnh kéo dài quá lâu.

Viêm khớp dạng thấp làm suy giảm thính lực

Suy giảm thính lực thông thường xảy ra ở những người từ 60 tuổi trở lên. Ở những nhóm bệnh nhân này, tình trạng suy giảm thính lực do sự thoái hóa xảy ra ở bộ phận dẫn truyền âm thanh. Bộ phận thần kinh dẫn tín hiệu nghe lên não bị thoái hóa cũng có thể dẫn đến tình trạng suy giảm thính lực. 

Tuy nhiên không chỉ có vấn đề tuổi tác ảnh hưởng đến sự suy giảm thính lực mà các bệnh viêm khớp có thể ảnh hưởng đến thính lực của bệnh nhân.

Năm 2006, tại Mỹ, các chuyên gia đã thống kê và chỉ ra những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp có đến 42,7% trong số họ có các vấn đề về suy giảm thể lực. Trong khi những người cùng độ tuổi, không có các bệnh viêm khớp thì số người có các vấn đề về suy giảm thính lực chỉ chiếm 15,9%.

Vì sao thoái hóa khớp ảnh hưởng đến suy giảm thính lực

Viêm khớp dạng thấp làm suy giảm thính lực
Viêm khớp dạng thấp làm suy giảm thính lực
Các nhà khoa học đã chỉ ra một số loại thuốc sử dụng trong điều trị đau nhức do bệnh viêm khớp cũng có thể làm cho tình trạng suy giảm thính lực xảy ra. Tạp chí The American Journal of Epidemiology (Hoa Kỳ) đã công bố kết quả điều tra năm 2012 chỉ ra phụ nữ thường dùng các thuốc điều trị bệnh viêm khớp có thể gây ra tình trạng giảm thính lực. Nhất là các nhóm thuốc:

 Ibuprofen (Advil, Motrin).
 Acetaminophen (Tylenol).
 Các thuốc giảm đau như Aspirin.

Các chuyên gia cũng chỉ ra ở phụ nữ dưới 50 tuổi có thể phát hiện tình trạng suy giảm thính lực rõ rệt và mối liên quan của chúng đối với các loại thuốc điều trị. Những loại thuốc này bị nghi ngờ có thể gây ra tình trạng giảm lưu lượng máu được bơm đến ốc tai của bệnh nhân. Ngoài ra, các yếu tố bảo vệ ốc tai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi những loại thuốc điều trị viêm khớp này. Cơ xương khớp PCC http://coxuongkhoppcc.com/

Tác dụng phụ gây suy giảm thính lực do tác dụng phụ của thuốc điều trị viêm khớp vẫn có thể xảy ra khi bệnh nhân ngưng dùng thuốc sau vài tuần đến vài tháng. Tình trạng suy giảm thính lực có thể xảy ra từ từ, không xảy ra ngay lập tức.

Dùng lô hội chữa bệnh viêm khớp dạng thấp

Lô hội hay còn gọi là nha đam - một loại cây thuộc họ xương rồng, bên trong lá là lớp gel có rất nhiều công dụng đối với con người. Từ xa xưa con người đã dùng nha đam vào rất nhiều mục đích khác nhau mang lại lợi ích như làm đẹp, thuốc chữa bệnh.

Theo các nghiên cứu hiện đại, lô hội có chứa chất ethanol là chất chống oxy hóa và chống viêm rất có tác dụng đối với bệnh viêm khớp dạng thấp. Nghiên cứu đã xác định rằng, tác dụng của chiết xuất từ lô hội có thể là một loại thuốc có tiềm năng trong việc chữa trị những bệnh này bằng cách giảm viêm và đau khớp.

 Tại Mỹ, viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, ảnh hưởng đến gần 1.3 triệu người và có rất nhiều người đang quay sang dùng các loại thuốc bổ trợ, trong đó có cả nha đam, để hạn chế các triệu chứng và giảm đau.

Dùng lô hội chữa bệnh viêm khớp dạng thấp
Dùng lô hội chữa bệnh viêm khớp dạng thấp


Cách dùng lô hội chữa bệnh viêm khớp dạng thấp

Để chữa bệnh có thể dùng lô hội bôi trực tiếp trên da hoặc dùng theo đường uống. Khi dùng trực tiếp lên da, lô hội tương đối an toàn, nhưng khi uống, mọi người nên cẩn thận. Các trường hợp sau đây khi dùng lô hội theo đường uống cần thận trọng:

- Người bị tiểu đường thường được khuyên là không nên dùng lô hội qua đường uống.

- Lô hội hoạt động như một thuốc nhuận tràng khi dùng bằng đường uống và có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu của các loại thuốc mà bạn đang uống.

Lô hội có tác dụng chống viêm rất tốt và an toàn. Tuy nhiên khi dùng, người bệnh cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn nhất.

Bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Khi phụ nữ bắt đầu vào tuổi tiền mãn kinh thì 5 năm đầu tiên đã mất đi 25% lượng estrogen. Vì vậy nguyên nhân đầu tiên để gây nên loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh chính là sự thiếu hụt estrogen.

Ngoài ra còn có các yêu tố khác như: Chế độ ăn thiếu canxi, lạm dụng các thuốc chứa corticoid, mắc các bệnh mãn tính và ít vận động. Thậm chí có những phụ nữ nghiện rượu hoặc thuốc lá. Hoặc do di truyền, có bố mẹ bị yếu xương, mắc các bệnh về xương.

Biểu hiện loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh:

Loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh thường được chia làm hai giai đoạn.

Giai đoạn 1: Khi mới loãng xương thường tiến triển âm thầm, nhiều khi người bệnh không hề biết mình bị loãng xương cho đến khi đi đo mật độ xương.

Giai đoạn 2: Bắt đầu xuất hiện khi người bệnh đã có triệu chứng đau, đặc biệt là ở cột sống. Sau đó xuất hiện những cơn đau đột ngột, đau nhiều khi bê vác nặng, vận động quá sức hay làm việc trái tư thế.

Bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
Bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh


Biến dạng xương: Bị gù hoặc chiều cao bị thấp đi.

Bị gãy xương: Loãng xương đưa đến việc người bệnh rất dễ bị gãy xương. Đặc biệt là các xương cổ tay, cổ xương đùi.

Phương pháp phòng tránh và điều trị bệnh loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh:

Loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh là một quá trình sinh lý bình thường của cơ thể. Không có biện pháp điều trị nào chữa khỏi dứt điểm loãng xương. Dưới đây là một số phương pháp hạn chế và cải thiện loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh:

Trong cuộc sống hàng ngày, chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng đặc biệt trong phòng ngừa loãng xương. Nên chú ý chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đủ protein và đặc biệt là đủ canxi. Có chế độ tập luyện thường xuyên vì sự vận động sẽ làm vỏ xương dày lên: Tập thể dục, thể thao, khí công, dưỡng sinh…

►Xem thêm: Tê nhức chân tay

Cách chữa hiệu quả cho người bị tê nhức chân tay

Hệ xương khớp luôn phải chịu nhiều áp lực của cơ thể dễ bị tổn thương nhất và xuất hiện nhiều căn bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống…. ảnh hưởng lên các dây thần kinh gây đau mỏi vai gáy và tê nhức chân tay. Đặc biệt, các cơn đau càng tăng mạnh khi thời tiết thay đổi. Ở người trẻ, tê nhức chân tay chủ yếu là do lười vận động hoặc thường gặp ở những người làm công việc văn phòng, kỹ thuật viên,… do tính chất công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ, ít di chuyển

Chế độ sinh hoạt cho người bị tê nhức chân tay

Theo các chuyên gia, tê nhức chân tay là do các mạch máu bị chèn ép khiến khí huyết khó lưu thông gây đau nhức, tê mỏi các chi và vai gáy. Tham khảo chế độ sinh hoạt cho người bị tê nhức chân tay dưới đây sẽ giúp bệnh nhân cải thiện chứng bệnh này hiệu quả.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng cơ thể và phòng chống bệnh tật. Đối với những người đang có vấn đề về xương khớp, tê nhức chân tay thì bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D như thịt, cá, hải sản, trứng, sữa, ngũ cốc hay các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh và trái cây tươi sẽ giúp xương khớp khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch để đối phó với các cơn đau khớp. Những món ăn từ lá lốt, lá xương sông được cho là rất hiệu quả cho người thường hay bị đau nhức.

Cách chữa hiệu quả cho người bị tê nhức chân tay
Cách chữa hiệu quả cho người bị tê nhức chân tay


Kiên trì rèn luyện cơ thể hàng ngày

Thông thường, khi bị tê nhức chân tay, chúng ta chỉ muốn nghỉ ngơi và rất “ngán” vận động. Tuy nhiên, điều này có thể khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, năng vận động sẽ giúp cơ thể lưu thông khí huyết, từ đó ngăn ngừa những cơn tê mỏi và đau nhức ở chân tay.

Chủ động phòng bệnh khi thời tiết thay đổi

Khi thời tiết thay đổi, chuyển mùa là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn có thể phải đối mặt nhiều hơn với các cơn đau. Vì vậy, việc chủ động phòng bệnh lúc này có vai trò rất quan trọng để ngăn ngừa cơn tê nhức tay chân tay. Bạn nên chú ý giữ ấm cơ thể, nhất là chân tay. Có thể ngâm chân tay với nước gừng ấm hoặc rang ngải cứu và muối hạt chườm lên vùng bị tê nhức để làm dịu các cơn đau. Châm cứu chữa thoái hoá khớp háng http://coxuongkhoppcc.com/cham-cuu-chua-thoai-hoa-khop-hang.html

Dùng thảo dược chữa tê nhức chân tay

Không như các loại thuốc giảm đau, một số thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm đau nhức xương khớp rất hiệu quả lại an toàn cho cơ thể như lá lốt, ngải cứu, tỏi, gừng… Bệnh nhân có thể tham khảo một số bài thuốc chữa tê nhức chân tay bằng thảo dược sẽ giúp khí huyết lưu thông và giảm đau rất tốt.Tỏi có tác dụng ấm tỳ vị, hành khi trệ, khử trùng, kháng viêm. Tỏi ngâm rượu là bài thuốc chữa đau nhức và tê mỏi xương khớp được dân gian áp dụng từ xưa.

Bạn có thể dùng 40g tỏi đã bóc vỏ ngoài đem cắt nhỏ rồi ngâm với 100 rượu trắng 45 độ. Ngâm trong 10 ngày, trong khi ngâm thường xuyên lắc đều bình rượu. Khi rượu tỏi chuyển sáng màu vàng nghệ là có thể sử dụng. Mỗi lần uống dùng 40 giọt, dùng ngày 2 lần vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ. Có thể pha với nước để uống.

Chữa đau lưng bằng gừng tươi

Trong củ gừng có chứa đến hơn 400 loại hóa chất khác nhau rất tốt cho sức khỏe như kẽm, sắt, canxi, kali…ngoài ra gừng còn được dùng làm gia vị để chế biến món ăn. Một số công dụng của gừng có thể kể đến như


Ổn định chức năng, khắc phục các rối loạn dạ dày hiện tại.

Giảm bớt các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa.

Phòng ngừa nguy cơ ung thư.

Một cốc trà gừng mỗi buổi sáng sẽ giải quyết tình trạng mệt mỏi, đau đầu, đau bụng kinh hay chứng buồn nôn ở phụ nữ mang thai.

Chống đau, giảm viêm, nhờ chất men zingibain có trong gừng tươi.


Đau lưng là căn bệnh mà hầu hết ai cũng phải gặp ít nhất một lần trong đời, tùy vào mức độ đau có thể chia thành những cơn đau lưng cấp hoặc mãn tính. Với những cơn đau cấp, bạn có thể sử lý chúng bằng cách dùng gừng tươi kết hợp với một số nguyên liệu khác để giảm bớt các cơn đau, kích thích khả năng vận động của xương khớp.

Chữa đau lưng bằng gừng tươi
Chữa đau lưng bằng gừng tươi


Cách 1

Chuẩn bị: 20g gừng tươi, 30g bột mì, 15g hành củ.

Cách dùng: gừng rửa sạch, hành củ lột vỏ đem giã nát cùng với gừng. Trộn hỗn hợp này cùng với bột mì, đánh đều sau đó bắt chảo rồi đem xào nóng. Đắp hỗn hợp lên vùng lưng đau rồi dùng băng gạc cố định lại. Khoảng 1-2 tiếng sau thì gỡ ra, khăm mềm thấm nước lau lại.

Mỗi ngày hai lần, áp dụng công thức này đều đặn trong vòng một tháng, cơn đau lưng của bạn sẽ dần tan biết mất.

Lưu ý: nên để thuốc nguội bớt rồi mới đắp, không đắp trực tiếp thuốc óng lên da vì có thể gây bỏng.

Cách 2

Chuẩn bị: 1 kg gừng tươi, 2 lít rượu trắng.

Cách dùng: gừng tươi rửa sạch, đập dập rồi cho vào lọ thủy tinh cùng với rượu trắng, ủ liên tục trong 15 ngày, không được mở nắp ra trong thời gian ủ. Mỗi lần cơn đau lưng xuất hiện hãy bôi hỗn hợp này lên vùng lưng bị đau, ngày 2-3 lần kết hợp với việc dùng tay xoa bóp để giảm cơn đau và tạo cảm giác dễ chịu hơn.

Cách 3

Chuẩn bị: 2 củ gừng tươi hoặc khô, 500ml mật ong nguyên chất, giấm chua, muối ăn.

Cách dùng: gừng tươi thì rửa sạch cho vào nồi nhỏ đun nóng cùng giấm với muối. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp này chấm vào mật ong rồi thoa lên vùng lưng bị đau. Áp dụng 2-3 lần trong ngày, giữ thuốc trên da khoảng 1-2 tiếng rồi dùng khăn mềm có thấm nước lau lại.

Phương pháp này không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn tăng cường lưu thông máu, giúp cơ bắp được thư giản hiệu quả.

Hiện nay, có đến 80% trường hợp đau lưng không rõ nguyên nhân, trong đó 50% bệnh nhân đau lưng tự khỏi sau 2 tuần, tuy nhiên tỉ lệ tái phát lại sau một tháng cũng khá cao. Điều này cho thấy những biện pháp trị đau lưng bằng gừng tươi hay Đông, Tây y khác chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm bớt cơn đau chứ không trị dứt điểm được chứng đau lưng.

Vì vậy, ngoài việc áp dụng những biện pháp trên bệnh nhân cần kết hợp với một chế độ làm việc, sinh hoạt lành mạnh, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và năng tập thể thao để tăng độ đàn hồi và duy trì một khung xương chắc khỏe, giảm thiểu nguy cơ tái phát đau lưng về sau.

Nguyên nhân gây ra viêm bao gân

Gân chính là phần kéo dài của cơ và được nối liền với xương. Nhiệm vụ của nó là vận chuyển lực của các cơ xuống khớp và tạo thành vận động của cơ thể. Vì cơ và gân có khả năng co giãn, đàn hồi giống nhau nên chúng ta có thể thoải mái xoay tay, chân mà không lo xương bị lệch.

Viêm bao gân xảy ra do sự xâm nhập của vi khuẩn vào hệ thống gân bằng một cách nào đó và gây viêm nhiễm tại đây. Viêm bao gân có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng phổ biến nhất là vai, khủy tay, gót chân, cổ tay.

Nguyên nhân gây viêm bao gân

Xác định được nguyên nhân gây viêm bao gân sẽ giúp bác sĩ và bệnh nhân định hình được phương pháp điều trị phù hợp và những biện pháp cần thực hiện để phòng tránh tái phát.

Nguyên nhân gây viêm bao gân được các bác sĩ chuyên khoa xương khớp kể đến như:

– Nữ giới mang thai do ảnh hưởng của hoocmon trong giai đoạn thai kỳ dẫn đến viêm bao gân.

– Do mắc phải một số bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp… hay do tiểu đường khiến phần miềm quanh khớp bị viêm.

– Người thường xuyên thực hiện các động tác lặp đi lặp lại nhiều lần với cường độ mạnh và kéo dài dễ khiến bao gân bị viêm. Thường gặp ở những người có công việc là vận động viên, thợ cơ khí, vũ công, nội trợ, phụ nữ có thói quen đi giày cao gót…

Nữ giới là đối tượng có nguy cơ dễ mắc viêm bao gân hơn nam. nguyên nhân xuất phát từ việc phụ nữ phải lao động và làm công việc nhàn hiều hơn nam giới nên rất dễ bị đau cơ và đau gân.

Triệu chứng của viêm bao gân

Đau âm ỉ và dai dẳng tại vị trí gân bị tổn thương bất kể ngày đêm là triệu chứng đầu tiên thường gặp ở bệnh nhân viêm bao gân. Khi cử động, cơn đau sẽ tăng cường gây phù nề, sưng đỏ, ấn vào tổn thương sẽ cảm thấy đau nhói.

Nguyên nhân gây ra viêm bao gân
Nguyên nhân gây ra viêm bao gân


Tại những vị trí gân tổn thương khác nhau, biểu hiện bệnh cũng có sự khác biệt rõ rệt.

Viêm bao gân ở cổ tay:

Viêm bao gân ở cổ tay sẽ tồn tại ở hai dạng bệnh lý đó là hội chứng De quervainh và hội chứng đường hầm cổ tay. Trong đó:

– Hội chứng De quervainh: là dạng viêm bao gân co duỗi ngón tay cái hoặc viêm gân ở mỏm xương quay. Viêm bao gân do hội chứng De quervainh sẽ có các biểu hiện: vùng mõm xương quay bị sưng và đau mạnh mỗi khi cử động ngón tay cái. Đau tăng về đêm. Sưng đỏ, nóng, ấn vào đau nhói tại vị trí gân bị tổn thương. Ngón cái phát ra tiếng mỗi khi vận động.

– Hội chứng đường hầm cổ tay: là hiện tượng các gân ở ống cổ tay bị viêm khiến dây thần kinh tại cổ tay bị rối loạn. Viêm bao gân đường hầm cổ tay có các biểu hiện như: ngón cái thường xuyên bị ê buốt, tê nhức. Cơn đau ở cổ tay tăng khi về đêm hoặc lúc thời tiết thay đổi. Cổ tay viêm và sưng nhẹ. Trường hợp nghiêm trọng có thể khiến các cơ tại ngón tay bị teo.

Viêm bao gân khớp gối:

Triệu chứng viêm bao gân khớp gối có thể kể đến như:

– Đau âm ỉ ở hai đầu khớp gối bị viêm, đau tăng khi ngồi xổm, leo cầu thang hay leo dốc.

– Đau xuất hiện liên tục, cường độ đau tăng giảm đột ngột, nhất là về đêm khiến bệnh nhân mất ngủ.

Viêm gân khớp gối chuyển sang mãn tính có thể gây ra các biến chứng như: đứt gân bánh chè, đứt gân cơ tứ đầu gối, cơ bắp chân suy yếu dẫn đến mất khả năng vận động cơ chân.

nhap